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23 ottobre 60天倒计时减肥现场直播-55昨天早上起床时体重约为X2.5，算是一天中最低的时候 白天大概在X3-X4之间
昨晚走路2个小时，腿都酸了
今早一起床，X2kg 刚过一点点，吃过早饭后是接近X3
看来效果还可以，继续
盼望着明天放假吃韩国烤肉了。。。
苦瓜每天两根 21 ottobre 60天倒计时减肥现场直播-57第57天
最近3天下来也算小有成效，从重量上看，今天下午体重在X4kg上下
已经稳定的在X5以下了
家里的指针体重计不大准，大概有1kg的误差
昨天去超市时看着100多的电子称还是没舍得，先凑合用吧 啥时候稳定在X3以下再做奖品
继续下去
18 ottobre 60天倒计时减肥现场直播-60第60天
今天第60天，早上起来的晚，只喝了一杯奶茶，中午逛家乐福买了一份海南粉和一个包子喝了一瓶豆浆，下午开始了苦瓜汁，搾了一个苦瓜出了一碗绿油油的汁，还真苦，干了！ 晚上少吃点再去散步。
今日下午体重 X6 公斤
总体计划：限食+有氧运动（走路）+苦瓜汁+普洱茶
31 maggio 我的生活 回家休息了一个礼拜了
平淡的生活开始
每天出门不用带手机不用带钱包 带几块钱零钱就可以自由自在在海口逛上一圈
每天主要的事情就是买菜 做饭 吃饭 上网 看电视，很安逸但也有些空虚
每天最重要的事情就是到小区的游泳池游上一小时泳，一方面锻炼身体另一方面看看体重能不能有所降低 目前看没有效果 继续观望。。。 广州出差一个月4月11日起，到现在已经到广州出差一个月了
活动范围除了去了2次办事处以外都是以广州联通为中心的方圆几百米转悠
每天吃饭睡觉最多的是上班，4月忙碌的时候一天只能有一顿饭，早出晚归，像是回到了当初叶卡捷琳堡的割接那一段生活
充实啊充实
盼望着过了517，日子会有所改善了 16 gennaio 在独联体的最后一个周末 平静到目前为止终于没有什么变化，下周还有一个工作日，应该周二可以回国了
也是最后几天赚海外补助了
回去以后只有工资，不知道要多久才适应
回去了吃饭 住房 交通 水电 物业都得自己出钱了，必须精打细算了
回去了可以常和家人一起了
回去了网速快了
回去了职位变了
。。。。
临回之前，心情却很平静，平静的好像这就是一次简单的休假或出差，心底也许觉得还会回来
也许等这一天等得久了反而有些麻木， 也是还有些不舍得告别
其实，从05毕业年到如今，我的生活和独联体绑在了一起，就要跟这个生活多年的地区说拜拜了 回去开始新的一段生活
当年老陈回去的时候说：我曾经想过走的那天我一定会像周星驰电影中那样哈哈大笑，但是真的到了却发现笑不出来
我的心情也有类似，充满了对过去的留恋和对新环境的迷茫
先不想那么多吧 这个周末首要任务就是把手上的几十万宋花掉
24 agosto 塔什干亲历6级地震------------------------------------------------------------ 新浪： 烏茲別克塔什干強烈地震中廣新聞網 (2008-08-22 18:30)烏茲別克首都塔什干發生強烈地震。 地震在當地時間下午約一點半（台北時間下午四點半左右）發生，塔什干市中心都感到震動。 目前沒有任何災情報導。 百度： 8月22日 当地时间13：26分，塔什干发生6级左右地震，持续了几秒钟的地震发出了巨大的爆炸似的响声。目前没有人员伤亡的报告。 ------------------------------------------------------------ 刚刚吃完饭回到办公室，这时候还没到上班时间，办公室人不多，有些同事趴在桌上打盹 我没有休息而是按照预定接入电话会议，几分钟后，还没等我开始发言，突然感觉楼房强烈的震动，同时有卡车经过时候那种轰隆隆的声音，大概2，3秒时间，之后平静，感觉心脏很不舒服，突突的跳，大家都站起来，打盹的同事也被晃醒， 我的第一反应是有一辆大卡车撞到了我们的楼，还想走到窗口去看看，突然看到有人往出走，才恍然是地震了，抓起桌上手机赶紧向外。因为已经恢复平静，大家是比较迅速的走出去而不是跑。从三楼到一楼的时候发现一楼的同事已经都走光了。到了门外发现很多同事中方的当地的都在外面空旷的地方。出来以后职业的敏感让我拿出手机测试一下通信是否畅通，不通，应该是打电话的人太多了。这个时候我的第一个想法竟然是想法通知刚刚电话会议上的人说我暂时不能参加让他们跳过我的议程，敬业啊 ！ 10分钟后，没有新状况发生，大家陆续回去上班，我拿起桌上的电话继续开会，刚好到我的议题...... 之后了解到震中距离这里大概10公里，当地电视上没有对这次地震进行报道，估计没有人员伤亡。本地员工说这是他在塔什干经历最严重的震动。 这也是我第一次的地震经历，来的如此突然如此短暂。但是那种感觉却忘不了了 13 agosto 数钱数到手发酸，还是穷人机票退款，机票代理把我的机票款分为2部分，30%退给我美金，70%退给我当地货币 多次交涉，我希望全部退美金，就那么几张就可以了，携带方便，可是代理只是不停的说very sorry 于是，款退回来的时候，我就到3楼的财务mm借了个点钞机，扛着去一楼大厅过数， 结果发现点钞机不大好用，100张的钱总是会少数几张，显示98或99（心中暗爽，以后去财务借钱的时候就用这个过数） 于是还得人工过数，还找了一个同事过来帮我数钱。 800多张， 咱又不是熟练人员， 经常是数着数着别人过来说句话就忘了还得重数 数完了，体会了一把数钱数到手发酸了，想到可怜的乌兹人民，经常都会把时间浪费在像我一样数钱的过程，数的虽过瘾，其实还是穷人 11 agosto 擦肩而过今天一大早给格国狂打电话，始终联系不上，难道通信网络都断了？ 改打座机，通了，但是始终没人接 跟主管确认以后果断的决定不去这个是非之地 后来才知道格国办事处的一杆兄弟已经在昨晚都撤退到阿塞拜疆，都平安 所有格国的工作暂时冻结。 公司还是以人为本，赞一个。
再在看看外交部的官文：提示格鲁吉亚中国公民，注意安全，做好必要时候撤离的准备 战事没有被控制的迹象，还观察？ 赶紧闪人才是正道 10 agosto 处于战争状态的格鲁吉亚8月8日，也就是奥运开幕的那天，格鲁吉亚和俄罗斯爆发战争，到现在3天了，战事不断升级，俄罗斯轰炸机已经炸到第比利斯的郊外，第比利斯机场已经关闭，俄罗斯集结近万人，准备拂晓发动攻势，联合国直接没有达成停战协议...... 形式不容乐观，看着手中48小时后经伊斯坦布尔到第比利斯的机票，格鲁吉亚--这个已经被总统宣布进入战争状态的国家，我到底是要去还是不去？ 要不是买不到机票，我就会刚好在开战前一天抵达第比利斯，有人建议从以色列转机，还好我没有听 那边的同事说这几天躲在屋子里不出门，大使馆准备等黄色警报解除就送出境，有同事说那里的项目已经取消...... 看来应该不用去了，明天跟各方联络确认一下 突然有个想法，想如果我真的要去，准备走之前写一封遗书留给rika（有难的时候想到的总是兄弟），如果有了意外让他转交家人，免得我的飞机被Su式战机击落时来不及留下遗言，于是乎，开始琢磨起遗书该怎么写，上个厕所的功夫，竟然把基本框架构思好了（4个章节），真是要感谢一下小学中学的语文老师。 竟有所得，琢磨的时候，才知道了自己最挂念的是什么---亲人 想起了四川地震后跟一个在成都的朋友的聊天记录： “地震的当天，当天摇地动稍微平息的时候，我第一时间冲进办公室拿起手机拨打家里的电话，但打不通，那一刻的无线通讯网络全部瘫痪。改座机打，终于通了，没有人接听。我的心里七上八下，不停的拨打着，直到又一次震动的来临。那一下午，亲人没有任何的讯息，我不敢去想象，只能焦虑地机械地重拨着，因为市区严重堵车，我无法及时回到家，直到下午6：00过才打通了，听到家人都平安，才放下一颗悬了很久的心 ，我也不知道怎么说，只是觉得能和一家人在一起才是最重要的 ，真的，如果不是这样的一场如此真实的经历，我一直也很茫然。我想，亲人的心永远都是希望一家人能平平安安的在一起，无论钱多钱少，平安就好 ” “在经历了这样的一场灾难后，我现在知道了，就是为了更好的活着。我们很幸运，没有经历那些生离死别，经历了这次我才知道亲人在自己心目中的份量 ”
今天看到天涯华为专区还有人在呼吁格鲁吉亚地区人员发放战争补助， 好心的人，却是粗心的人， 战争了不闪人还等着拿战争补助么？ 也有人说奥运嘛，应该停火，这是天真的人
祈祷和平！！！ -----这是无奈的人 也只能这样祈一下了 02 agosto 海外3周年 祭 2005年8月3日，经过10个小时的飞行，我踏上莫斯科的土地，开始了我的海外生涯，也正式成为公司海外军团中的一员。
三年，26-29岁，黄金年龄，我留在了独联体，3年中在俄罗斯15个城市和中亚3个城市留下足迹，不停的出差让我至今没有在任何地方连续停留2个月以上。 工作比较顺利，第一年彷徨，猛拼，第二年趋于平淡，第三年就差不多是老兵油子了，失去了当年的进取心和锐气，更多的是一种例行。 当然，主要是心态不同，第三年的时候成家了就总想着回家，数日子过。 因为公司内部不成文的规定是3年的时候可以回总部的。
回想起3年的经历，很多瞬间栩栩如生
难忘叶卡捷琳堡连续4个晚上割接，最后站在机器旁做梦的轶事
难忘新年时设备顶住平时8倍的话务冲击后，站在窗前看万家灯火时候的那份怡然
难忘新西伯利亚河边team building时候香喷喷的自助烤肉
难忘海参崴海边3公斤的大螃蟹和那醉人的日落
难忘库页岛上一夜之间深及膝盖的大雪
难忘伏尔加河边细腻的沙滩和让人眼花的美女
难忘老婆参观克林姆林宫时的兴奋
难忘离开俄罗斯时oksana的离别感言：你是唯一一个能在任何时候给我们支持的专家
难忘阿拉木图时亲手烹制的一大锅酱香牛肉
难忘到塔什干后的小资生活
......
可，外面再好，终归不是家，只是旅途的一部分，旅途再精彩总是会结束
终于，累了，想家了，想回去了
虽然不能马上回去，但毕竟提到议事日程上来了，真真切切的有了盼头 。
曾经以为自己熬不过今年9月，现在看看，没什么大不了的，温水煮青蛙青蛙都不跳
3年中也经历了很多人，
导师Alfred是对我帮助最大的，他性格有些急躁但是对我一直很耐心，离开俄罗斯后还热情的邀请我去欧洲
他比我小2岁却比我早4年进公司，教给了我很多处理工作的方法，让我在短期内完成了从校园到职场的转化。尽管后来Jason批评我说学生气太重，但是毕竟褪了很多。今年Alfred经历了感情风波，而且离开了公司寻找新的方向， 没有机会再与他共事了，希望他一切如意
Jason是3年中主管我时间最长的，他像一个家长辛苦的经营者这样一个肩负重大责任的团队，他对我也是无数次的耳提面命，以他公司8年的公司经验教我如何管人管事，其实都是金玉良言，可我最喜欢的就是跟他顶嘴抬杠，现在看看是相当的幼稚。 Jason没计较这些，继续在工作和生活上给与我无私的帮助。
在我调离俄罗斯的前一天，Jason组织大家给我送行，我喝多了，进公司以来没喝这么多过。一干并肩战斗过的兄弟，海外这个特殊的环境让大家之间早已超出了同事的情谊，他们是我在公司最熟悉的一群人，也是我3年中唯一熟识的一群人，即将挥别他们开启一个新的起点，心情很复杂。主持大局的Jason，勤快的Jack，憨厚的老大哥Sasha，真正的专家shen，热情的Steven，少言的小白，开朗的Abin，两个新兄弟Dengk和Wangs， 那一天我用麦芽糖酒精的混合液体向他们说再见，一次次的举杯，一次次的祝愿和感谢， 那一天我是主角，说了很多话大多是一些3年的感受， 也许他们认为我是酒话，但那是真话。所谓其言也善么
现在到中亚快半年了，几年的俄罗斯经历让我早已失去了新鲜感，一切归于平淡
归国的时间可能要到09年初，有了盼头。基督山伯爵说“人生最重要的两件事：等待与希望”
04 giugno 水土不服？
几次回来都会伤痕累累，有时候感冒，有时候拉肚子，有时候食物过敏，甚至有一次还躺在医院打了一天点滴 这次来了个皮肤过敏，一胳膊的小红点，，但愿回去之前能好，郁闷中...... 02 maggio 口误
今天，同事A男和A女的地下恋情公开， 和A女同住的B女说：“啊？他们两个是一对我怎么才知道啊”， C女想说你和A女住一起怎么还不知道，结果一着急说成了： “你们家就是淫窝，你怎么能不知道”
全场爆笑... 悲哀的泪
周末无事，上网瞎逛，收获的竟是悲哀与凄凉 天涯上看了最近离开我们的2个同事的报道，心理不好受。不管是什么原因，人走了，但愿走好。 我一直觉得公司的现状主要是社会原因，那些抱怨公司的估计都是没有在外面闯过的 之所以有这么多人甘愿在公司，首先他们的智商都是正常的，他们没有被传说中的洗脑，是因为对他们而言，在外面付出与回报的比例不比公司，为了应付当前的各种压力，就业，房贷，结婚，子女，养老，医疗， 就算是不情愿，也要留在公司，无奈之举 子曰：苛政猛于虎 对于7万人而言，就算公司是虎穴，外面是更难以忍受的苛政。 这是社会的悲哀，众多媒体喜欢用华为2个字吸引眼球，炒作， 拜托，更多的国计民生的事情等着你们去关注
在youku网上看了几段视频，被称为天子脚下的北京市民，既有在公交和地铁上为了一个座位大展拳脚，也有时尚靓丽的mm在地铁上大骂三字经------- 悲哀，如此的国人素质
刚刚看了一段土豆上的视频，一个搞笑的视频：房子降价了。看的过程中却笑不出来，一幅幅画面让我倍感悲哀，眼泪竟然刷刷的下来。 ”安得广夏千万间，大庇天下志士尽欢颜”
http://www.tudou.com/programs/view/8_nLLX0HCk8/
虽然我是有房族了，可是没有希望房子涨价，不敢说先天下之忧而忧，确实对当前的国人的生存环境悲哀
悲哀的社会，悲哀的人群，悲哀的我看清楚了却必须融入，只流下悲哀的泪 |
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